首先在飲食上要注意限制總熱量的攝入,同時注意清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,然后身體條件允許的話,要合理的進行運動,控制體重,不要過于肥胖,然后在生活中要注意,多休息,避免勞累,情緒不要過于激動,戒煙戒酒
你好:要想有效的預防動脈粥樣硬化,需要從患者的身體里到外的改善。可以經常的多做些可以活動腦部的活動,如:下象棋。同時也要做到精神處于長期松緩的狀態,不可以有非常大波動的起伏,會引發腦內出血、身體的血管破裂。患者最好還要去保持日落而休息,日出而清醒的良好狀態。
溫馨提示:
不要讓病人獨宿,老年病人最好不要獨自外出。
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