如果患有糖尿病的人主要是控制飲食,那尤其是不能吃一些糖果類,尤其是不能吃一些玉米類,可以吃一些面食類,多吃一些蔬菜水果,有助于恢復病情,而且要觀察病情變化。
糖尿病人可以吃低糖,低脂,低鹽及高纖維食物,任何有添加糖的食品盡量小吃,主食選擇大米混入粗糧以及含有高纖維的食物,盡可能減小精細加工的食物,尤其要減少動物脂肪的食入,可選擇菜籽油,橄欖油烹飪,選擇瘦肉和魚。不吃動物皮,小吃動物內臟。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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