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糯米怎么吃更營(yíng)養(yǎng)？

男 | 0個(gè)月 2021-08-10 13:30:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 糯米怎么吃更營(yíng)養(yǎng)？

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友：34452
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2021-08-10 19:37:42 我要投訴

      粳米做成粥更易于消化吸收，但制作米粥時(shí)不要放堿，因?yàn)槊资侨梭w維生素b一的重要來源，堿能破壞米中的維生素b1，導(dǎo)致維生素缺乏，出現(xiàn)腳氣病。
      

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