飲食要清淡，易消化，富有營養，保證充足的睡眠，不要過度的熬夜和用腦，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食要低糖低脂的飲食。要控制鹽的攝入量，不要過高。
      

      你好：腦出血患者應多吃高蛋白、高熱量、高維生素、易消化的流質食物。少量的多餐能及時使胃排空，進食速度不容易太快，而且飯的溫度也不應該太高，因為冷熱會刺激并引起胃痙攣和嘔吐。你可以吃一些富含鉀離子的食物、新鮮水果和蔬菜來降低血壓、軟化血管和預防腦出血。食用富含類黃酮和番茄紅素的食物，降低酯蛋白的密度，抑制其氧化，對預防動脈粥樣硬化起著非常重要的作用。