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什么食物是補腎的

保密 | 0個月 2021-08-10 12:12:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么食物是補腎的

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馬強
馬強 中國人民解放軍總醫院   副主任醫師 擅長: 血尿、蛋白尿的診治；復雜性尿路感染；腎炎；腎病綜合
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2022-10-15 15:02:46 我要投訴

      補腎的食物有黑豆活血利尿，祛風解毒，黑芝麻補肝養腎，滋潤五臟，羊肉抵抗風寒，溫養身體。補腎最常見的食物之一是黑豆，黑豆是常見又營養價值很高的食物，黑豆富含植物蛋白、維生素，還有一些礦物質，黑豆有活血利尿、祛風解毒的功效，適合體虛的人群使用。像盜汗、出汗的人，因為這個黑豆的豆皮是黑色的，是因為黑豆內含有花青素，花青素是一種很好的抗氧化劑，對于美容養顏有著很好的效果
      

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