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孕婦吃黑芝麻好嗎？

女 | 0個月 2021-08-10 10:44:56 2人回復來自

健康咨詢描述：孕婦吃黑芝麻好嗎？

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根據你的情況，你情況是懷孕可以吃黑芝麻的，黑芝麻有豐富的營養物質，但別過量，注意營養均衡，蛋白保證別吃甜，控制體重控制胎兒大小，蛋白保證水果適量，多喝奶多吃蔬菜，按時產檢。

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在懷孕期間可以多吃黑芝麻，黑芝麻有大量的維生素，而且還有一定的油脂，可以起到潤腸的功效。在懷孕期間由于孕激素水平的影響會導致胃腸道的蠕動減慢，而且出現平滑肌的松弛，這是件容易出現便秘的。

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