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盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-10 06:37:42
你好：吃藍莓對視力好。藍莓的成熟紫黑色漿果中，有超過15種的花青素成分，能有效抑制破壞眼部細胞的酵素。藍莓中的花青素有促進視網膜細胞中視紫質再生成的功能，有助于提高視覺敏銳度、增進視力、預防重度近視及視網膜剝離。對于課業負擔較重的學生、長期對著電腦和手機的用眼過度的白領人群、長時間駕車尤其經常夜間駕車出行的人來說，補充花青素可以緩解視力疲勞、改善眼睛干澀、增強夜視力。
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