你好，南瓜這種食物是具有豐富營養(yǎng)素的食物，比如說含有大量的膳食纖維和多種的微量元素，具有對于身體全方位營養(yǎng)的補(bǔ)充，還具有一些和胃健脾的功效，潤腸通便的作用，所以說常吃這種食物是有利于身體調(diào)養(yǎng)的功效的。
      

      南瓜的好處：
      1、解毒，南瓜含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能夠粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌、毒素和其有害物質(zhì)，比如重金屬中的鉛、汞，起到解毒的作用；
      2、健脾和胃，南瓜所含的果膠還可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食品的刺激，促進(jìn)潰瘍面的愈合，適宜于胃病的患者。南瓜所含成分能夠促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，幫助食物的消化；