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如何玩手機不傷頸椎？

保密 | 0個月 2021-08-09 19:41:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何玩手機不傷頸椎？

醫生回復區
李昌杰
李昌杰 九江市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨傷科常見病，腰椎間盤突出癥、頸椎病、股骨頭壞 幫助網友：16954
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2021-08-09 19:48:33 我要投訴

      頸椎病的話主要是頸椎疼痛，活動受限，經常由于長時間的低頭或保持一個姿勢導致的，一般玩手機是很常見的一個治病因素，所以一般建議玩手機1到2個小時的時候就要休息一下，活動一下頸椎，一天不能超過4到6小時
      

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