你好：很多人喜歡睡前喝杯蜂蜜水，晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，而且會使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉換成脂肪堆積在身體里，讓你悄悄長胖!如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實太不劃算!
      

      睡前喝蜂蜜水的話是不太好的，一般情況下是早起喝一杯蜂蜜水的話，對于身體健康有好處，睡前喝蜂蜜水的話是有利于腸胃中糖分的積累容易形成脂肪，所以會發胖，而且會蛀牙。