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如何做才能降低血糖

保密 | 0個月 2021-08-09 15:25:24 1人回復 來自

健康咨詢描述: 如何做才能降低血糖

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耿璇
耿璇 晉中市第一人民醫院   主治醫師 擅長: 感冒,手足口病,胃炎,肺炎,胃潰瘍等 幫助網友:9052
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2021-08-09 15:27:52 我要投訴

      指導意見:
      1.合理飲食:合理分配膳食營養,碳水化合物供給量占總熱量的50~60%,成年患者每日攝入主食250~400克,限制單糖和雙糖攝入;每日蛋白質攝入量占總熱量15~20%,其中一半應來自動物蛋白;脂肪攝入量占總熱量25-30%;多吃富含膳食纖維的食物。
      2.規律運動:建議每周150分鐘中等強度運動,如跑步、游泳等。使用胰島素者在運動時需備有糖或糖水等,突發低血糖時及時補充。
      3.藥物治療:如單純改善飲食、規律運動等生活方式不能將血糖有效控制在正常范圍內,應遵醫囑使用胰島素或降糖藥等藥物治療方法。
      

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