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有問必答網心理健康科 → 頭暈,睡不醒,很累,小腿酸痛

頭暈,睡不醒,很累,小腿酸痛

男 | 27歲 懸賞6個健康幣 2021-08-09 15:09:20 4人回復 來自

健康咨詢描述: 8.6號因工作需要熬夜至第二天八點半,期間就斷斷續續睡了一小時,第二天九點半睡覺的,睡了一個小時,之后就睡了兩小時午覺,晚上睡眠也較早,現出現小腿酸痛,困并頭暈和輕微頭痛,睡覺睡不醒

醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2021-08-09 15:18:28 我要投訴

      根據你描述的情況看,你這種情況主要是熬夜導致的身體不舒服,所以不要太擔心,你一定養成良好的休息睡眠規律,保證充足的睡眠,注意營養均衡。勞逸結合,過幾天休息幾天可能會改善的,你如果老是改善不了,可以去醫院做個全面的健康查體,排除一下疾病的原因。
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2021-08-09 15:20:45 我要投訴

      從你目前所描述的這些情況來看,你所說的問題需要放松心態,轉移精力和注意力,規律作息。必要時需要到當地正規公立醫院的精神心理科進一步就診。接受心理輔導和相應的藥物治療會有幫助。藥物這方面可以用一些改善睡眠的藥物,比如佐匹克隆。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-08-09 15:24:47 我要投訴

      病情分析:
      你出現的頭暈,睡不醒,小腿酸痛的現象,與熬夜睡眠不足有一定的關系,這種情況應該進行調節。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,注意休息,保證充足的睡眠,避免劇烈活動,吃清淡易消化富含維生素的食物,多飲水,觀察幾天看看,如果沒有緩解就去醫院檢查一下,進行對癥治療。
      
      以上是對“頭暈,睡不醒,很累,小腿酸痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經衰弱,心境障礙 幫助網友:6639
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2021-08-09 15:34:31 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述的情況,應該是生活不規律,過度的熬夜,睡眠不足,睡眠質量不好,體內無氧代謝過多,乳酸堆積,造成的癥狀。
      指導意見:
      建議你,一,補足睡眠,休息睡覺一直睡到自然而然的醒來,達到神清氣爽,精力充沛,就可以好了,二,增加營養,促進身體能量代謝,三,飲食上多吃一些青菜湯。
      

疾病百科| 頭痛

掛號科室:神經內科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復雜,可由顱內病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物療法
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