正常服用量不存在任何的毒副作用,只有過量服用才會產生一些問題,因為大量攝入可能會使人類整體基因構成逐漸發生改變。這種變異會使成年人罹患心臟病、多種癌癥和妊娠合并癥的可能性增加。因此必須要在指導下使用。每日不要超過400微克。
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