指導意見：
      不可節食減肥，對身體不利。多喝溫熱的白開水或茶水，不能喝冰冷的飲料。少食一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，對身體有很大的作用虛胖由如下原因所致的：一是脾胃功能不全，可所致厭食、脂肪、糖等營養物質代謝毛病。二是服用激素類藥，長期服用可能造成自身脂肪代謝紊亂，脂肪在自身表面分布不均。
      

      虛胖的人其實減肥是比較快的，但是一定要堅持，首先應該控制飲食，少吃一些高熱量食物，多吃蔬菜水果和粗糧，然后去增強鍛煉，根據自己的愛好選擇一樣，自己喜歡的體育運動，每天堅持半小時以上，堅持下來就會達到瘦身減脂效果。