由于骨質疏松大多是由于骨骼老化后骨骼內鈣質流失嚴重造成的，因此患者應該多吃富含鈣質的食物，比如可以多吃牛肉雞肉魚肉等食物，同時還可以適當補充鈣劑，除此之外患者還應該多曬太陽。
      

      老年骨質疏松要補充足夠的鈣和活化維生素D。一般通過普通飲食方式不能補足所需的鈣，要服用鈣片來補充，比如鈣爾奇D，碳酸鈣，另外加上骨化三醇，還要每天堅持曬太陽，每天堅持至少1個小時，適當運動。老人骨質疏松要注意補鈣，堅持曬太陽，促進鈣吸收。
      

      老年骨質疏松患者首先要服用鈣片。在飲食方面多吃一些鈣含量豐富的食物。比如牛奶，豆制品，紫菜，海帶，魚子醬等。尤其是牛奶鈣含量豐富。可以多喝一些。要適當的進行運動，平時多曬太陽。應用抗骨質疏松藥物治療。不要喝一些濃茶，咖啡以及碳酸飲料。最好戒煙戒酒。
      
      以上是對“老年骨質疏松吃點什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！