輕度脂肪肝的患者可以在飲食方面進行預防,提倡以高蛋白,低糖,低脂肪的飲食為主,注意控制血糖的含量,另外可以增加戶外的運動量,這樣可以增加體內脂肪的消耗,補充身體需要的微量元素,結合藥物的治療,會對輕度脂肪肝有很好的預防作用。
輕度脂肪肝患者,主要及時調整飲食結構就可以,需要要嚴格控制糖和脂肪的攝入量,因為糖攝入過多,也會轉化為脂肪,這樣會加重脂肪肝的病情,并且還要加強體育鍛煉,能夠消耗體內的脂肪。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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