指導意見:
糖尿病病人是可以喝蜂蜜水的,但是一定要控制量和頻次,偶爾喝少量蜂蜜水,喝完以后適度運動,影響不大。蜂蜜中含有部分果糖,果糖相比于葡萄糖來說,升血糖幅度相對較慢。果糖也屬于糖,在體內經過轉化也會變成葡萄糖,從而升高血糖。糖尿病人需要供能,可以少量喝點蜂蜜水,喝完以后最好適度運動,可以在一定程度上降低血糖值。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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