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剛畢業出來感覺上班有一種恐懼感

女 | 21歲 2021-08-08 18:40:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 感覺害怕接觸新事物，就是害怕做錯事情會被罵的那種，感覺什么都做不好

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:16:57 我要投訴

      病情分析：
      首先要學會在你的內心當中有一種去災難化的表現，不要把所有的事情都想得不好，這樣肯定會影響到你的心理。
      指導意見：
      平時應該都給自己現實的力，當當外入社會，剛剛開始工作，一開始肯定有一些需要適應的地方，社會化學校有很大的不同人與人之間的交往，可能會有一些更多的不真實的表現。你自己也不用太過于嚇唬自己小心一些就好。
      

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