病情分析：
      你有高血壓，要堅持鍛煉或者服藥穩定血壓。不能讓自己過于勞累，晚上要保證睡眠質量，如果你睡眠不好，血壓升高，這樣人會舒服。
      指導意見：
      晚上睡覺前不要飲茶和咖啡，要適當飲水，稀釋血液和身體水分。你現在知道自己睡眠質量不好，會引起血壓高，焦慮不安，那就要注意預防。
      

      病情分析：
      你好先生，從你描述的情況來看，你的這種狀況呢，確實呈現出身體的某種狀況，因為你本身有血壓高，有焦慮癥睡眠障礙。不知道你這樣的狀況是從什么時候開始，有的到現在有多長時間了？如果目前這些狀況診斷比較明確的話。那么可以考慮藥物治療，如果條件允許同時心理治療。
      指導意見：
      你目前的這種狀況呢，本身睡眠。就容易出現失眠的癥狀。所以呢，在睡前盡量不要喝咖啡茶葉之類的飲料。你目前的狀況，如果血壓是一種持續的高。那么是建議你規范性的服用降壓藥物。這個問題呢，你可以進一步咨詢心內科。另外你可以口服一點中成藥作為一種調整。比如安神補腦液。桂附地黃丸。這些中成藥你可以嘗試著服用一段時間。另外關于焦慮的問題。這個問題呢，需要進一步的明確這個焦慮的因素來源和性質。也可以考慮藥物或者心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己有焦慮癥，睡眠障礙，喝茶或者咖啡就會失眠，可能和茶以及咖啡有興奮作用有關系的。
      指導意見：
      建議平時睡覺前盡可能避免喝茶以及咖啡之類有興奮作用的飲料，需要多喝水，合理膳食營養平衡，勞逸結合，養成良好的生活習慣和規律作息時間，必要時在醫生指導服用抗焦慮藥物控制病情。
      
      以上是對“焦慮癥，睡眠障礙，血壓高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！