身體體質(zhì)寒的人群，就比較容易怕冷，特別對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，寒性體質(zhì)會(huì)給身體帶來(lái)諸多不適，比如會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)錯(cuò)后，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，體寒的女性還會(huì)有月經(jīng)期腹痛，腹脹，手腳冰涼等情況的發(fā)生。體寒的人飲食上可以多吃一些含鐵量高的食物，增強(qiáng)其耐寒能力，如動(dòng)物肝臟，瘦肉，蛋黃等，水果上可以吃一些榴蓮，蘋果，葡萄，紅毛丹，櫻桃，龍眼，荔枝等。