由于勞累熬夜，情緒波動變化過大，緊張環境等改變都可以引起月經的推遲。如果你排除懷孕后注意休息，耐心等待月經就行。要養成良好的生活習慣，不要勞累和熬夜，保持情緒的穩定，做到生活規律。這樣對月經規律很重要。
      

      病情分析：
      你以前月經有推遲的時候嗎，現在月經推遲11天，你驗孕棒測試，沒有懷孕就可以排除懷孕了。
      指導意見：
      但是月經推遲這么久肯定不正常，需要去醫院。檢查一下，看看子宮內膜多厚，看看什么情況，然后再決定如何調理月經。
      
      以上是對“月經推遲11天了，沒有任何快來的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！