在排卵期多吃一些黑豆等豆制品是會促進排卵的。另外保證足夠的營養,保持營養的均衡,多吃一些富含蛋白質的營養飲食。比如雞蛋,魚肉,蛋類等。也會。促進排卵。另外在排卵期一定要注意休息。這樣才能保證排卵及排出卵子。健康。
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