健康咨詢(xún)描述: 男27歲,最近出軌被抓到后,感覺(jué)自己很丟臉,晚上睡覺(jué)時(shí)都放著那個(gè)死亡的音樂(lè),到底是怎么了
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,由于最近受到的事物刺激,有一定的心理陰影,強(qiáng)迫思維引起的不適!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度,最好到正規(guī)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún),更好地找到根源解決問(wèn)題,同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好,多去做一些積極開(kāi)心的事情,來(lái)淡化情緒,給自己積極的暗示和鼓勵(lì),慢慢調(diào)整一下
病情分析:
你好,你的描述看出目前處于一種內(nèi)疚,恐懼狀態(tài),你以一個(gè)18歲的女性身份來(lái)咨詢(xún)27歲成年男性的事情,本身也說(shuō)明了你的恐懼心理和需要保護(hù)的自尊。
指導(dǎo)意見(jiàn):
能夠感覺(jué)到羞恥,說(shuō)明你有一定程度的自尊,內(nèi)心又有著自己的渴望和需求,是本我和超我的沖突,讓你的自我處于一種分裂狀態(tài),希望有一個(gè)比較好的方式來(lái)統(tǒng)合起來(lái),讓自己的內(nèi)心需要合規(guī)滿足,減少內(nèi)心的沖突。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況,當(dāng)前明確的在處理家庭關(guān)系中,由于自我的過(guò)錯(cuò)而導(dǎo)致有出現(xiàn)像素的自罪心里也會(huì)導(dǎo)致有情緒的低落,甚至由于自我違背一些道德和責(zé)任而出現(xiàn)有比較嚴(yán)重的負(fù)面情緒化
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況是需要坦誠(chéng)的接納,另外,盡可能的用自我的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任來(lái)面對(duì)家庭中所遇到的困境,要用自己的實(shí)際行動(dòng)和更好的一面展示給對(duì)方來(lái)彌補(bǔ)暫時(shí)的精神創(chuàng)傷
以上是對(duì)“心理上好像出現(xiàn)了問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于在生活中受到較大的挫折打擊之后,導(dǎo)致的抑郁情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
既然事情已經(jīng)發(fā)生并無(wú)法改變,建議進(jìn)行積極的自我調(diào)整:養(yǎng)成良好的生活方式,適度做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài),也可以多與人溝通交流來(lái)幫助緩解壓力,避免思慮過(guò)多,不要有太大的精神壓力。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,患者現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是因?yàn)槌鲕壐杏X(jué)羞愧。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,怎么說(shuō)呢,終究人都是有血有肉有感情的動(dòng)物吧,無(wú)論哪個(gè)年齡都有可能把持不住自己的情況,那么現(xiàn)在出現(xiàn)的行為就是感覺(jué)太羞愧了,這樣還好,此類(lèi)事情應(yīng)該不會(huì)再發(fā)生了,所以知道錯(cuò)了就好,人就貴在知錯(cuò)就改。所以還是往寬了想吧。
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