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醫生回復區
2022-11-04 04:50:14 我要投訴
頸椎病患者是可以選擇倒立的，因為在做倒立這個動作的時候頭是往下墜的，這個動作有些類似于臨床上的頸椎牽引，能夠拉寬椎體的椎間隙，對于緩解頸椎的壓力效果還是不錯的。但是倒立這個動作難度太高，不是每個人都能夠做到，尤其是超過40歲以上的人，倒立對這部分人群來說非常的困難，所以如果是能夠做到倒立動作的人，適當的做做倒立對于頸椎病有好處，如果沒有辦法做到這個動作，那么也不需要強求，只需要做做頸椎的保健操，平時少低頭多仰頭就可以了，沒有必要使用這種動作來進行鍛煉。
疾病百科| 頸椎病
掛號科室：脊柱外科
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