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產后恢復運動應該注意什么

保密 | 0個月 2021-08-07 19:35:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 產后恢復運動應該注意什么

醫生回復區
鄭紅霞
鄭紅霞 佳木斯市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 擅長:產后常見病的診斷與治療，產后身心恢復，女性盆 幫助網友：56110
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2021-08-07 19:54:37 我要投訴

      產后運動不要過度勞累，剛開始運動，每次不超過15分鐘，每天做1~2次，在運動時最好選擇躺在毛毯或者瑜伽墊上，避免尾椎骨產生不適感，飯后兩小時內適當運動，運動時如果出現胸部心臟疼痛不適，呼吸困難等癥狀，應立即停止運動。
      

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