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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-07 19:59:28 我要投訴
病情分析：你好，臨床上要吃一些含鈣多的食物，基本上含鈣量最高的食物是麻醬，其次是蝦皮、紫菜、海魚、黑豆，這類食物含鈣比較高。另外，奶制品像牛奶、奶酪，含鈣實際上也比較多。
2021-08-07 19:46:01 我要投訴
指導意見：
骨質疏松應當先口服一些富含維生素D以及鈣質的食物，能夠補充人體的基礎的鈣質，促進鈣的吸收利用。富含維生素D的食物較少，主要是動物源性的，例如海魚、河魚、動物內臟、奶酪等，日常生活中要多補充鈣質，要多吃含鈣豐富的食物，比如排骨、牛肉、瘦肉、雞肉、蝦、海帶、木耳、蝦皮等。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現。
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