長時間過度頻繁的手淫會引起腎氣虧虛，出現腰膝酸軟，四肢乏力。精神萎靡，記憶力減退。可以通過中醫中藥在醫師的指導下服用具有補腎固精的藥物對身體進行調理，日常生活中可多食用溫補性的食物，如牛羊肉。及時戒掉手淫的不良習慣。
      

      您這么早的年齡就開始手淫，那么會造成陰莖發育短小，會引起你的性生活質量低下，造成陽痿早泄的癥狀發生，所以建議你要及時再加上，再加上去醫院進行檢查，確診后再給予調理治療，平時一定要戒掉不良的行為。
      

      12歲開始手淫，對身體的傷害是很大的，三年的手淫史，已經造成了腎虛的癥狀，可以在平時買一些中成藥來，吃一段時間補充一下腎陽，另外要克制自己，不要過度的手淫，也不是說不能手淫，但是要有一個度。
      
      以上是對“手淫過度3年腎虛早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！