醫生回復區
2021-08-07 10:51:33 我要投訴
患上關節炎以后，患者不要做太過劇烈的運動，可以通過練習太極拳進行鍛煉。太極拳動作緩慢，不會對各個關節帶來過大的壓力，長期練習可以調節人體的陰陽平衡，修身養性，促進關節部位的微循環，對于關節炎的治療很有幫助。
鍛煉方法二：游泳
游泳是很適合關節炎患者的鍛煉方式，游泳的時候由于水的浮力，各個關節都不用承受過大的壓力。通過游泳可以活動全身的肌肉，增強身體的抵抗力，還可以提高心肺功能，可以幫助關節炎患者更好的治療該病。
鍛煉方法三：散步
對于一些病情比較嚴重的關節炎患者來說，可能活動起來并不是很方便，這種情況的患者可以通過散步進行鍛煉。建議到空氣新鮮的地方走一走，呼吸新鮮空氣，還可以活動全身，也是有利于關節炎恢復的。
疾病百科| 關節炎（別名：胯關節骨磨損有旋窩）
掛號科室：骨科
溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。
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