正常情況下，是一個月左右規律來一次月經的，推遲不超過一周也是正常范圍的，有時候勞累，熬夜，飲食不當，消化不良等等都會出現這種情況的，也可以清淡易消化飲食，觀察看看

      病情分析：
      您好，排除懷孕后，休息不好，熬夜，生活沒有規律，飲食不合理，營養不良，心情不好，煩躁，壓力大等等，都會導致月經推遲。
      指導意見：
      如果有性生活的話，首先建議抽血化驗檢查hcg排除一下懷孕，排除懷孕后，可以喝幾天益母草顆粒調理一下，同時要注意休息，不要熬夜，合理飲食，避免吃辛辣，刺激性食物，注意保暖，不要接觸涼水，注意外陰衛生，保持外陰清潔。

      病情分析：
      你好，如果月經推遲4天的情況下，首先確定沒有性生活或者不是早孕，也有可能是藥物的緣故
      指導意見：
      你現在如果白帶還有異常而且有異味的情況下，可以做一個白帶常規檢查，如果有炎癥可以及時的對癥治療一下，同時到醫院做個彩超，看一下內膜厚度，如果你達到一厘米以上，可以先考慮服用黃體酮催經或者是等待，要格外注意個人衛生
      以上是對“小腹受涼按壓疼痛，月經推遲，白帶異常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！