健康咨詢描述: 哪些食物不宜晚餐吃呢?
像這種情況的話,晚餐不宜食用過于油膩以及過多的高蛋白高營養的物質,以防不容易消化,另外建議日常飲食以清淡為主。晚餐過后的話,也不建議食用過多的水果。可飲用一些水分,睡前可飲用一杯牛奶
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