你好,若患者有痛經史,則應在月經來潮前3-5天,注意清淡飲食,避免進食生冷刺激食物。若月經期間疼痛較為明顯,可使用酸性食物,具有收斂止痛的效果。患者日常飲食可多進食薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、橘子等理氣活血的蔬果。若患者存在氣血不足等癥狀表現,則應多進食蛋類、肉類、奶類食物加強營養的攝入。此外,還應注意的是痛經患者無論經前或經后均應保持大便通暢,避免由于便秘誘發痛經或增加痛感。祝安康!
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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