膝蓋生長痛緩解方法包括吃鈣片、補(bǔ)充維生素AD、多曬太陽、減少劇烈活動(dòng)、增加營養(yǎng)等,具體如下:1、吃鈣片:補(bǔ)充鈣的攝入量;2、補(bǔ)充維生素AD:脂溶性維生素AD能促進(jìn)鈣吸收,吃鈣片加脂溶性維生素AD,能較好地促進(jìn)鈣的吸收,緩解膝蓋生長痛;3、多曬太陽:能有效改善缺鈣癥狀誘發(fā)的生長痛;4、減少劇烈活動(dòng)
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