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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-06 11:58:06
減肥期間也要注意充分攝入營養物質合理飲食，早餐一定要吃但不推薦主食類包括包子、饅頭、面包等碳水化合物。可進食牛奶、鮮榨果汁、雞蛋、水煮白菜、西蘭花、牛油果、水煮花菜等。午餐可加強肉類蛋白質的攝入，雞胸肉是不錯的選擇脂肪含量低而蛋白質含量高，也可以進食牛肉、水果蔬菜沙拉。
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