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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-06 11:14:49
在減肥期間適當的控制飲食是必要的，比如說多吃一些含有纖維素的食物，控制食物當中的熱量、不吃含糖的食物，另外不吃脂肪過高的食物，注意一下就可以，除了飲食之外應該是多運動，每天保證半個小時到一個小時之間的有氧運動，只要注意以上兩點堅持下來的話肯定會達到減肥的效果。
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