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盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-06 11:43:53
你好：秋天吃山藥很合適。山藥的黏液中有一種獨特的甘露聚糖，它吸水后能膨脹，讓你有一種飽腹感，多吃還能促進淀粉的分解，加快新陳代謝，驅逐皮下脂肪。另外，山藥還能生津潤燥，有滋養皮膚、毛發的功能。秋冬季可以用山藥500克煮粥，早晚常喝，潤膚減肥。
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