疲勞引起的耳鳴,有可能是平時沒有休息好,睡眠不足,身體抵抗力下降,都有可能會引起耳鳴。平時要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,要早睡早起,要養成良好的生活習慣。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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