指導意見:
貧血的人日常生活中可適量增加富含葉酸、維生素B12、維生素C、蛋白質、鐵的食物。富含葉酸的食物有干紫菜、香菇等;蛋白質含量高的食物有雞蛋、雞肉、瘦豬肉等;維生素含量高的食物有柚子、橙子、獼猴桃、木瓜等;富含鐵的食物有薺菜、莧菜、豬血、動物肝臟等。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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