指導意見：
      您好：糖尿病患者平日要遵醫囑按時服用降糖藥或注射胰島素，注意監測血糖情況，將血糖控制在正常范圍，飲食要低糖低脂，不能吃過甜，油膩，高脂肪，高熱量的食物，多吃蔬菜及粗糧雜糧，每日主食攝入量不要超過6兩，堅持運動，保持正常體重。
      

      糖尿病患者日常飲食上一定要清淡，避免吃含糖分較高的食物，盡量吃一些新鮮的水果蔬菜，平時一定要定期去醫院做血糖檢查，對血糖有一定的了解，可以適當增加體育鍛煉，提高自身免疫力
      

      避免體重超重，可通過有氧運動維持正常體重，并保持相對穩定；戒除不良生活習慣，如飲酒、吸煙等；合理飲食，三大營養素合理分配，即碳水化合物占全天熱量的比例應達到50%-60%，蛋白質占20%-25%，脂肪占15%左右；合理有規律的運動，如跑步、打球、游泳等。
      
      以上是對“糖尿病患者平時要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！