骨質(zhì)疏松要怎么鍛煉身體

保密 | 0個(gè)月 2021-08-05 18:05:15 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松要怎么鍛煉身體

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史鶴鶴崗市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)置換，運(yùn)動(dòng)損傷及創(chuàng)傷骨科疾病幫助網(wǎng)友：13613

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2021-08-05 18:24:05 我要投訴

骨質(zhì)疏松患者是需要鍛煉的，但是要注意方法，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢蕴珮O拳、瑜伽、散步、體操、游泳等等，同時(shí)也要注意休息，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度，長(zhǎng)期沒(méi)有鍛煉習(xí)慣的人，要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量

沈儉九江市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)疏松，骨折保守治療幫助網(wǎng)友：11475

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2021-08-05 18:24:34 我要投訴

骨質(zhì)疏松的患者的話，這個(gè)一般都是需要在醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些輕松的這個(gè)物理鍛煉訓(xùn)練，跑步之類(lèi)的話這個(gè)都是可以的，這個(gè)一般都是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)就可以了，可以慢跑散步之類(lèi)的，這個(gè)都是可以的

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>