第一種是韌帶的松弛程度比較輕，而且對關節的穩定性影響不是特別大，只是容易受傷或者是產生無力的現象，那么這種情況，就可以采取保守治療的方式。保守治療主要通過加固關節，比如采取一些固定的裝置，像彈力繃帶、護踝、護腕這樣的裝置，來把關節加固起來，同時使用一些消炎、消腫、止痛、活血化於的藥物輔助治療。需要指出的是這類的韌帶松弛，要配合一系列的功能鍛煉，具體的方式需要聽從醫生的指導。第二種情況是韌帶的松弛，已經影響到關節的穩定性，而且影響到了關節的運動功能，也就是說在運動的過程中，有因為不穩定，而產生的一些恐懼感，或者是不敢活動的情況。像這種情況就要做韌帶的一些修復手術，常見的手術有韌帶的重建，或者是韌帶的一些平衡手術。出現韌帶松馳，一般是韌帶拉傷或者是長期慢性勞損、過度拉伸，韌帶的部位不同，出現韌帶松弛的癥狀，也會有一定的區別。如果膝關節韌帶松馳，可能會導致膝關節部位腫脹、疼痛，走路時會有咔嚓的聲音，容易導致膝關節扭傷、膝關節的穩定結構受到破壞、膝關節的不穩定，建議平常要注意勞逸結合，不要過度的勞累。平常運動量也不要過多、過猛，可以加強肌肉強度鍛煉，彌補韌帶松弛引起的關節不穩缺陷，也可使用護具，保護關節不穩。如果出現韌帶損傷的情況下，要注意休息、制動，出現韌帶松弛導致局部關節腫脹、疼痛，可以選擇理療、熱敷、針灸的治療方法，幫助恢復，吃高蛋白的食物，比如魚、蝦、排骨、牛肉，增加肌肉的力量。