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肌肉型大腿怎么瘦下來啊，晚上不吃飯節食

保密 | 0個月 2021-08-05 16:35:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肌肉型大腿怎么瘦下來啊，晚上不吃飯節食

醫生回復區
史鶴
史鶴 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 關節置換，運動損傷及創傷骨科疾病 幫助網友：13613
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2021-08-05 17:09:33 我要投訴

      肌肉大腿平時可以選擇爬樓梯或者是高抬腿的動作來減肥，對瘦腿的效果是非常好的，而且還能提升腿型，平時也可以堅持去跑步或者是做一些腿部按摩，加速局部的血液循環，促進脂肪的消耗，對瘦腿也有一定的效果，平時不要吃一些油炸和高脂肪的食物。
      

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