預防關節炎的發生需要注意以下幾點：1.避免關節過度負重，減輕對關節軟骨的負荷、磨損。2.肥胖患者注意減輕體重。3.避免關節部位受涼。4.避免關節部位發生損傷。
      

      病情分析：
      對于關節炎的預防，患者在平時運動前需要進行熱身訓練，讓關節和肌肉能夠承受，即將要面臨的影響，避免做劇烈運動，避免摔倒，不能做劇烈的運動，像一些跑步，急跑等這種動作。
      指導意見：
      

      你好，很高興，為你覺得如果能換個工業園的話，預防關節炎一般是避免勞累和受涼，避免過度負重，建議您平時可以補充鈣劑，都是肉蛋奶，可以適度的鍛煉，就可以有效的預防關節炎，希望我的回答對您有所幫助，如果滿意的話希望可以給好評，謝謝
      
      以上是對“關節炎如何防止”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般如果是有關節炎的患者的話，這個一般首先需要注意保暖，因為沒有注意保暖的話，這個都是會容易導致關節疼痛的，一般還需要進行熱敷，每天可以泡腳之類的，這個都是可以得到一定的改善的，如果是疼痛厲害的話，這個正好是在醫院的醫生指導下采取治療的方案。