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奶制品能補充哪些營養？

保密 | 0個月 2021-08-05 13:16:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 奶制品能補充哪些營養？

醫生回復區
杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 中醫治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網友：48196
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2021-08-05 17:13:03 我要投訴

      病情分析：奶制品能補充蛋白質和鈣質。奶制品是平時我們最常見也是最容易買到的食物，它能夠為我們人體提供蛋白質、維生素和鈣質，而且不會含有太高的脂肪。另外，失眠的時候，每天晚上睡覺前半小時喝一杯溫熱的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。
      

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