膳食纖維素也屬于人體所需要的營養物質,所以說根據每個人的狀況不同適當補充一些膳食纖維,有助于幫助消化,另外還要了解病人自身的狀況,根據不同的身體狀況,飲食結構可能會有相應的調整。
膳食纖維可幫助消化排出體內毒素和大量有害物質,防止便秘。可以幫助降低膽固醇,減少心臟疾病的危險。膳食纖維能減緩食物的消化速度,在粘膜上形成保護層,有效保護胃腸粘膜。膳食纖維還能作用于脂肪,能夠有效分解體內脂肪物質,促進人體消化功能,提高人體免疫力,平時要選擇膳食纖維含量高的食物,如新鮮的蔬菜和水果。
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