病情分析：
      你最近情緒波動比較大，每天睡眠時間比較少，經常莫名其妙流眼淚，眼里容易做噩夢，害怕和別人交流，看起來抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為情緒持續多長，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望、無助、無價值感。你經常做噩夢，內心有很多驚恐不安的情緒，還有社交障礙。這種情況有必要到醫院精神心理科看心理醫生，接受系統的心理疏導，必要時吃些藥治療。

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，22歲女性每天睡覺兩三個小時，容易做噩夢易驚，不愿意和別人交流，考慮是心境障礙表現的。
      指導意見：
      建議平時應該養成良好生活習慣，學會調整自己情緒，把心里面壓抑事情全部釋放出來，有自信心和勇氣，勇敢去面對，必要時到正規醫院心理科進一步進行咨詢就診的。
      

      病情分析：
      你的這種狀況不知道是從小到大多多少少都存在著這方面的傾向，還是說這種狀況是從某個時候突然開始出現的。這種狀況呢，初步涉及到一個人情緒上的抑郁及焦慮的方面。
      指導意見：
      至于是否達到心理障礙的水平。還需要對你的情況了解的更多。害怕與其他人交流。那么這一部分就呈現出一個人內在的。自我與客體的關系。那么這個層面將涉及到一個人結構的層面。因此呢，你的這種狀況建議你可以考慮心理治療。必要的時候同時考慮藥物。
      以上是對“失眠容易悲傷鉆牛角尖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！