根據你的描述癥狀，早上起來脖子部位有發僵硬現象，低頭轉頭的時候有輕微疼痛感覺，可能是因為局部有炎癥問題引起的癥狀，可以先自己熱敷局部皮膚表面治療，外用云南白藥氣霧劑噴灑疼痛部位皮膚表面治療，看看是否能緩解癥狀，必要時需要現場檢查一下，拍個頸椎影像學檢查，看看有沒有頸椎病變問題。注意保暖防護，避免冷風直吹。
      

      根據你的詳細描述，考慮為脖子向右轉動到一定位置有疼痛，一般這種情況首先考慮平時是否有頸椎部位疼痛，建議注意休息，平時注意不要長時間低頭睡覺，枕頭不要太高，考慮疼痛明顯的話建議去醫院做頸椎核磁共振檢查，看是否有頸椎病，平時注意頸椎部位保暖