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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-05 10:40:07 我要投訴
指導(dǎo)意見：
在產(chǎn)后42天應(yīng)當(dāng)做產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練，可以幫助恢復(fù)腹直肌分離這種狀態(tài)造成的懸垂腹。在產(chǎn)后42天還可以去做產(chǎn)后減肥操，通過管住嘴，邁開腿，增加運(yùn)動(dòng)量，減少攝入，只不過是一定要注意及時(shí)調(diào)整腹部的松緊。但是建議由于產(chǎn)后你的身體還很虛弱，不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)臏p肥。除了減肥之外還可以幫助子宮恢復(fù)和奶水質(zhì)量
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掛號科室：中醫(yī)科、婦科
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