濕氣重有什么辦法去濕
女 | 27歲 2021-08-04 21:26:46
1人回復
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健康咨詢描述： 請問，濕氣很重，可以用什么方法去除濕氣呢，夏天就每天就想癱著，不想動，老是感覺渾身無力，
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醫生回復區
2021-08-05 08:44:06 我要投訴
建議清淡飲食，避免進食高脂高熱量食物，多吃青菜。中醫認為胖人多痰濕，而且過食肥甘內生濕熱，所以濕氣的產生與健康的飲食和生活方式有關。建議清淡飲食，適當運動，如果體型肥胖需要適當控制體重。赤小豆薏米芡實這些食物都有健脾化濕的作用，可以熬粥喝。
2021-08-05 09:27
ask3717975400
追問
中藥去濕有沒有效果呢
2021-08-05 10:16醫生回答：
調節飲食，適當運動是治療的基礎。可以適當進食紅豆薏米粥。也可以應用荷葉，藿香代茶飲。
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