預防肩周炎需要注意正確的坐姿和睡姿。睡覺時不要躺著,側臥時避免單肩承受過大壓力。避免感冒,尤其是在冬季,一定要注意肩膀的保暖,睡覺時要捂住肩膀。注意感冒后及時補救。
溫馨提示:
生活節制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養成良好的生活習慣。
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