我從小愛(ài)感冒，這兩年感冒更頻繁了。
健康咨詢描述： 想提高免疫力，請(qǐng)問(wèn)吃什么能提高免疫力，我看網(wǎng)上說(shuō)吃維生素，對(duì)嗎？請(qǐng)問(wèn)有何建議？
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增強(qiáng)免疫力，應(yīng)該合理的使用富含油脂，蛋白質(zhì)，維生素，微量元素的食物蛋白質(zhì)參與人體組織的代謝修復(fù)和更新，維持人體健康和生命活動(dòng)是免疫的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是構(gòu)成身體內(nèi)抗體的主要成分，多種維生素a維生素c都在維持人體正常免疫功能中起到非常重要的作用
請(qǐng)問(wèn)如果吃維生素的話吃什么謝謝
可以去藥房購(gòu)買維生素A或者多種維生素，可以服用
吃單純的維生素還是善存一類的？
單純的吃維生素也可以善存類的，也可以
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任何疾病的發(fā)生和發(fā)展均與身體抵抗力有一定的關(guān)系。經(jīng)常發(fā)生上呼吸道病毒感染。平時(shí)需要堅(jiān)持有規(guī)律的，適合個(gè)體的體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，勞逸適度，生活規(guī)律是預(yù)防上呼吸道感染最好的方法。
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需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉等等，并且適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，都有利于提高身體的免疫力。
以上是對(duì)“我從小愛(ài)感冒，這兩年感冒更頻繁了。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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